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老中医瘦身汤 瘦身效果值得一试
2022-09-21

中医讲究的是传承,很多方法都经历过了时间的考究,这也是为什么很多朋友生病也都选择相信中医的原因,减肥也不例外,为了在减肥过程中不对身体造成伤害,很多朋友也会选择中医瘦身汤的方法,今天小编就为大家推荐几款。

窈窕冬粉汤

材料:杜仲50公克、山楂20公克、黄精10公克、枸杞10公克、姜1小块、米酒1瓶、里脊肉4两、冬粉1把、芹菜少许、水3碗。

做法:

1、杜仲加米酒煮开后,然后转中小火,慢慢熬至剩1碗半汤汁即可。

2、山楂、黄精、枸杞、姜这四种药材放入锅中,加入适量清水,慢慢熬至剩1碗汤汁备用。

3、把其两种熬好的汤汁混合,加入冬粉煮开,放入里脊肉片煮熟,撒上芹菜末,这样即可食用。

这道简单的美味食物,可以直接当作正餐,而且对于降低血脂,对于预防肥胖很有效果。

凉彩山药

材料:新鲜山药300公克(约半条)、红椒、青椒、黄椒各1/3个、香油少许、浓缩4倍的日本凉面酱油1大匙、白醋1大匙、开水1-2汤匙。

做法:

1、新鲜山药清洗干净后直接削皮,放入电饭锅中直接蒸熟。

2、红椒、青椒、黄椒清洗干净,直接切成粗条。

3、新鲜山药、红椒、青椒、黄椒和香油、酱油、白醋直接均匀搅拌,直接放入冰箱中冷藏即可。

决明绿茶饮

材料:山楂15公克、生决明子10公克、茯苓15公克、陈皮15公克、绿茶包1包、冰糖适量、水6碗

做法:

1、把山楂、生决明子、茯苓、陈皮一起放入布袋中,加入清水慢慢煮开,慢火熬煮20分钟,直接把布袋取出来。

2、继续加入绿茶包续熬10分,去渣加入适量冰糖即可。

消脂绿豆汤

材料:山楂20公克、车前子10公克、生大黄3公克、黄耆10公克、绿豆150公克、红糖适量、水6碗。

做法:

1、山楂、车前子、生大黄、黄耆几种药材直接加入清水慢慢熬煮,等到20分钟之后去渣备用。

2、药汁倒入电饭锅加入绿豆开始熬煮,等到绿豆煮烂的时候,加入适量红糖即可。

5种配方的减肥功效

山楂:有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

车前子:能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

决明子:有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。

何首乌:何首乌生用,润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的,服用后会有利于排便。

陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

关于老中医瘦身汤的介绍有没有震撼到你?最后小编提醒:减肥对于爱美的女性朋友来说固然重要,但是身体健康才是健康之根本,病态的瘦是不被人欣赏的,减肥也要找对方法,适合的才是最好的,另外,中药瘦身汤的方法一定要在临床经验丰富的老中医指导下进行,确定这些中药适合你的身体在食用,千万不要盲目,反而损害身体健康。