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孩子晚上睡觉特别容易哭是什么原因 怎么应对孩子睡觉哭闹2018
2022-09-23

孩子睡觉的时候总是爱哭怎么办,很多妈妈对孩子睡觉的哭泣甚至有点抑郁了,那么导致孩子睡前哭泣的原因是什么呢,八宝网小编就来说说吧。

孩子晚上睡觉特别容易哭是什么原因

1、睡眠环境

很多家长经常会忽视【睡眠环境】这个重要因素!

因为~每当夜晚,麻麻的疑心病早已上线:担心宝宝睡觉着凉,然后...里三层,外三层,裹得严严实实、密不透气!厉害了~我亲爱的麻麻~

想象一下,现在这种“烧烤”般的天气,大人睡觉都会烦躁不安、辗转难眠,更何况是宝宝呢~不哭给你看才怪呢!

所以,想要宝宝睡得好,给他创造一个良好舒适的睡眠环境是必须的!

划重点:宝宝睡觉时,房间的温度最好以是22~26℃,被子的厚度要适宜,吹空调时,注意风口不要直对着宝宝,不然您会后悔的...

2、作息时间

有些家长下班回家很晚,回来后就和宝宝开启忘我的疯狂玩耍模式

您以为这叫“亲子时光”?呵呵~想太多了~晚上把宝宝玩high了,想他安安静静睡觉不吵闹?不存在的~

所以~玩是可以,但家长一定要控制记几的玩耍方式和时间~

划重点:想要宝宝能更好地进入睡眠状态,家长要记住了!在他临睡前一个小时,您就别疯狂搞人家了~会赔了夫人又折兵的~

您可以将睡前需要做的几件事情先固定下来,举些栗子:像洗澡、放轻柔音乐或讲故事等,当他熟悉这些动作后,自然就会形成条件反射,知道下一步就是他的终极目标:睡觉!

3、区分昼夜

有些家长委屈巴巴地说:宝宝白天倒头就睡,地动山摇也不醒,晚上却鸡血满满,一不小心,哭闹常伴!我也是累了,求大师指点呐~~

其实,这主要是跟宝宝昼夜不分、没养成晚上睡眠有关~所以家长需要做的是:把宝宝昼夜不分的习惯搞回来~

划重点:白天~简单粗暴,直接领他到户外运动一下,因为适当的运动有助于宝宝晚上更好地睡眠哦~到了晚上,要做好“戒备”!如果宝宝突然醒来,千万别跟他玩啊~求您了!(不信?有种跟他玩玩试试...)

同时,卧室光线也要调暗一些,保持四周安静,让他慢慢知道,晚上是需要睡觉的,白天才可以玩耍的。另外,宝宝午睡的时间也要注意,午睡最好能在下午三点半前结束,如果睡的时间过长,晚上接下来的时间,我只能呵呵了...

4、深浅睡眠交替

有些宝宝在晚上睡觉时,会突然哭一下、睁一下眼等等,家长因为过渡紧张,立马一抱~呵呵~就这样被抱醒了~然后剧情发展非常坎坷~(此处省略悲情一万字)

划重点:因为宝宝的睡眠状态分:深睡眠状态和浅睡眠状态,深睡眠状态时,体内会分泌出生长激素,帮助宝宝促进体格发育;而浅睡眠状态时,就会偶尔出现睁眼、吸吮、翻身等无意识的动作和声音,只要没受到干扰,其实他会很快地继续入睡,如果您这时过去“打扰”宝宝,100%会把他彻底弄醒!

所以,家长看到宝宝有这些情况,建议您:先呆在一旁偷偷观察,如果他可以很快继续入睡,赶紧离开现场,让他自己聊吧~